منتديات قهر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزي الكريم :- تفيد الرساله هذه انك غير مسجل لدينا.......
لـ التسجيل السريع في المنتدى اظغط على كلمة"تسجيل"ادناهـ
إن الاجزاء المشار اليها بـ *..مطلوبة لـكي يتم تسجيلك بنجاح
بعد اكتمال التسجيل ستصلك رساله من المتدى الرجاء الظغط
على الرابط لكي يتم تفعيل حسابك.بنجاح.
تشكر ادارة المنتدى جميع الاعضاء المسجلين
إلأسـم المستعـار: *
عنوان البريد الالكتروني : *
كلمة السر : *
تأكيد كلمة السر : *
......الاداره......
.....(قــهــر)....

منتديات قهر

شاطر | 
 

  تمارين رياضيه لكافة اعضاء الجسم بالصور.....روعه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو-قاحص
" الإشـــــراف "

avatar

تاريخ التسجيل : 15/02/2010
عدد المساهمات : 55
نقاط ..العــضو ..المكــتسبه : 2768
الشـكر وتقيـيم الأعضـاء : 0
المزاج المزاج : رايق
الجنس : ذكر
(MMS) (MMS) :
الاوسمه :

مُساهمةموضوع: تمارين رياضيه لكافة اعضاء الجسم بالصور.....روعه   الجمعة 02 يوليو 2010, 3:12 pm

تمارين للجزء العلوى من الجسم



























































[/URL]تمارين للجزء السفىلي

[URL="http://www.fekrh.com/vb"]



















[/URL]
تمارين لتقوية الظهر

[URL="http://www.fekrh.com/vb"]







[/URL]
تمارين للذراعين

[URL="http://www.fekrh.com/vb"]
























الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تمارين رياضيه لكافة اعضاء الجسم بالصور.....روعه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قهر :: الرياضه و الرياضيون :: جنون الكره-
انتقل الى: